Dia Nacional do Riso: veja benefícios e maneiras de estimular risada
Você já ouviu o ditado “rir é o melhor remédio”? Esse não é apenas um provérbio popular. O sorriso realmente traz benefícios para a nossa saúde. De acordo com profissionais da área, o simples ato traz diversos benefícios:
- Ajuda na cura da depressão;
- Aumenta a disposição física;
- Alivia o estresse;
- Diminui a ansiedade.
A risada é tão importante que tem a sua própria data. O Dia Nacional do Riso é comemorado hoje, dia 06 de Novembro. Médicos dizem que as gargalhadas proporcionam a liberação dos hormônios da felicidade no cérebro: serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina.
A terapia do riso
A terapia do riso é uma técnica psicoterapêutica que pode ser utilizada de maneira complementar, com o objetivo de fazer rir e promover o bem-estar.
Patricia Carvalho Andrade, conhecida como a palhaça “Zenhoca”, faz parte do grupo Doutores com Riso, ONG responsável por fazer as pessoas internadas no Hospital da Criança de Brasília José Alencar (HCB) rirem. Ela enxerga uma melhora na alimentação e maior colaboração nas consultas.
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Foto: Doutores com Riso
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A técnica ganhou visibilidade em 1960, com o médico Hunter Doherty Adams, inspiração para o filme “Patch Adams – O amor é contagioso”, que mostrou que a felicidade, em conjunto com o tratamento hospitalar, é diferencial na recuperação de pacientes.
Leve aquele ditado para a vida, sorria, mesmo que não esteja sendo filmado!
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Reportagem: Lhorrayne Martins/ Portal SG AGORA / Fonte da Reportagem: G1 e Foto Capa: Marcos Dantas/G1 AM
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